初めまして

風邪のお辛そうな状況が伝わって参りました。

長期に長引く風邪。ご本人でないと分からない苦しみもあるのではないかと思います。

今回のエントリーは風邪の引き始めに、体を温めて体内の老廃物・不要物を外に出してしまおうというご提案でした。

judy さんのように長期に渡ってしまう場合、お医者さんに診て頂くことももちろんなのですが、お食事などにも気を遣われることが大切のように思っております。

結果には必ず原因があります。

鼻水がとまらないのも、咳が出るのも、体に貯めてはいけないものを貯めてしまっているからです。

先ず口から入れるモノに注意を払い、如何に効率よく体内からの排泄を図るかも大切です。

お野菜や玄米中心の生活に切り替え、甘いもの・菓子類は少し控えてみるとか、

そうした「風邪の原因を作ってしまうもの」を体が要求しないようにするために、早寝早起きや、早朝の散歩など生活習慣を見直して、根本的な体質の改善も大切だと思います。

「風邪を引かない体」ではなくて、「かんたんに風邪にかかって、すぐに直ってしまう」弾力性のある体作りこそ、健康を向上させていくための秘訣だと思います。

体内に不要物が貯まってしまったら、風邪という状態をうまく経過させて、気分すっきりにさせていく生活の知恵を身につかれていくのがいいと思います。

でも１週間ぐらいすると、楽になるんですが、鼻水がとまりません(*_*)
鼻水もとまりかけてくると、自分が風邪をひいていることを忘れてしまい、油断してしまいます…
油断したところで、また友達がひいていたり、寝相が悪く布団からはみでていたりして、また新しい風邪(前のぶり返し)をひきます(ρ＿;)
今年に入ってそれを２回も繰り返しました。
今は昨日からの風邪に襲われてしんどいです(∋_∈)

因みに、今年に入って風邪をひくのは今回が３回目です(ρ＿;)
もうお手上げです┗(・・;)┛

周りの友達はインフルエンザにかかっていたり…

風邪で弱っているところに、インフルエンザはさすがに辛いものがありますよね(ノ△Ｔ)

今はうつらないように必死です(;_;)

初めまして。

> 風邪をひいてから、もう３日はたっています。

３日以上続くとつらいですよね。

「薬を使わない」という視点でお話をすれば、薬を使わなくても健康な体に戻せる個人のもつ治癒の力が前提になります。もちろん、治癒力は個人差はあっても誰もがもっているものですけれど。。

もし風邪の初期段階で症状をうまくコントロールできなければ、きちんとお医者さんにかかることをお勧めします。

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はじめまして

> すごい人間もいるなあ
（笑）

慣れてくると、自分の体が正直に反応してくれます。

これからも、日頃からの身体とのコミュニケーションを大切にしていきたいと思っております。

ありがとうございました。
とりあえず。

風邪をひかないのが一番ですが…。