野口嘉則著『３つの真実』を読んで

先日の東山魁夷展のあと、本屋さんで何気なく手にとりさわりをパラパラとめくって買ってしまったこの本。その日の内にラストページまでこんこんと読み耽りました。

「感情はそのまま感じ、思考をかえていくようにすればいい。」

「プラス思考」「積極姿勢」の下に、「マイナスの感情」を抑圧してしまいがちな日々。

「悲しみや不安の感情は結果であり、沸いてくる感情はいつでもそのまま（抑圧せずに）感じとるといい。」

「幸せ」は行動によっても、所有によってももたらせられるものではなく、その存在をきちんと感じとることによって現実のものとなる。・・・・

読み終えた翌日の昨日のことですが、さっそく著者の勧める「３つの真実」の内面化ワークを始めてみました。

「やさしい人の描いた絵を見ていると、自分もやさしい気持ちになれる。」

東山魁夷展で絵を観ていながら、後ろに立っていた人がつぶやいたひと言です。いまふと思い出されました。

やさしい言の葉は風に揺れるかのように、空を舞い、そして心ある人に伝わっていくものなのかも知れません。

著者の野口嘉則さん、素敵な物語を有り難う。

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