季節の変わり目に大切な体調不良

少し体調を崩してぼーっとしている。
この季節の変わり目に体調を崩すのはむしろいいことなのではないか？

カラダは体内の変化を敏感に感じ取り、そのバランスを補正しようと熱を発したり、しっしんや汗によって老廃物を排泄しようとする。

そうしたことでカラダが重くなったり、どこかに不具合を感じることがあったら、身体を温かくして早めに床に就くのがいいかも知れない。

今日はある課題が解決できずにぎりぎりまで粘ったけれど、この続きは明日ということで、これからの時間は身体とのコミュニケーションに努めながら、季節の変わり目を健康に過ごせるよう静かにカラダを休めようと思う。

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生きる ( Life for SOHO )

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