今日は一日断食。

今日は一日断食をしている。お昼近くにリンゴニンジンジュースを飲んだのみ。体調がわるいときは、断食に限る。信じて疑わない。

少し話が違うけれど、先日ＮＨＫの『どんど晴れ』で、「木を土に根づかせるには、水や栄養を少し絶って様子をみること」も肝要だということをやっていた。生命の危機にさらされることで、生きるために根をはやすというのだ。

断食をすることで、頭がボッーとしてきたり、眠くなったり、気分が落ち込んだりとさまざまだが、体が行なう大切なセルフ調整のようにも思う。

ようやくこの時間になって、しんどい状況を抜け出たみたいです。

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生きる ( Life for SOHO )

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